Azi nu !

Azi nu zâmbesc,  azi nu pot să fiu optimist cu un zambet fals pe fată, azi nu imi doresc nimic, azi nu visez, azi vreau o schimbare,  azi nu m-a impresionat nimic, azi nu am simtit timpul, azi nu vreau să te văd, azi nu te vreau, azi nu te am, azi nu te iubesc.

Optimism, lectia 1: “Ce mai faci?”

Optimismul nu e o doar o calitate a unor oameni, in general veseli si care cred ca lor le ies lucrurile intotdeauna. Optimismul e o abilitate care se invata. La fel ca mersul pe bicicleta, nodul la cravata, crema de zahar ars per-fec-ta si vorbitul in public, optimismul se invata prin practica.
Printre primele cuvinte pe care le schimbam cu un interlocutor sigur auzim si un “Ce mai faci?”. Asta este punctul pe care ma concentrez azi: o ocazie, care apare des pe parcusrul unei zile, de a exersa pentru optimism.
Primul pas spre cultivarea optimismului este felul in care raspunzi la aceasta intrebare banala si aproape mecanica. Raspunsurile sunt deja testate si aplicate de mine. Functioneaza iar efectul este garantat. Arata cam asa:

Ce spui

Asadar, esti intrebat “Ce mai faci?”. Tu raspunzi, cu zambetul pe buze:

1. “Numai lucruri bune!”
2. “Numai ce vreau.”
3. “Imi merge nemaipomenit! Ba chiar imi alearga!”

De ce sa te plangi? De ce sa incepi sa-ti insiri neplacerile? Brian Tracy spune ca 80% din cei care te intreaba nu sunt interesati de fapt iar restul de 20% s-ar putea sa se bucure.

Trei efecte

Cand raspunzi astfel, spre deosebire de clasicele “bine-multumesc-si-tu” sau “nu-atat-de-bine-ca-tine” obtii trei efecte:

1. Celalalt zambeste sau chiar rade de-a binelea. Probabil ca i-ai inseninat ziua. Starea de buna dispozitie duce la intensificarea activitatii neocortexului. Practic, creste numarul de legaturi intre neuroni, ceea ce duce la un plus de energie nervoasa, la gasirea de solutii, la aparitia de idei noi.
2. Tu te simti mai bine. Pe langa faptul ca si la tine apare buna dispozitie cu aceleasi efecte fantastice, tu te mai bucuri si de bucuria lui!
3. Devii mai optimist ca ieri. Deoarece i-ai transmis interlocutorului tau ca esti o persoana vesela si bine dispusa, vei tinde sa-i confirmi acest mesaj de fiecare data cand veti mai interactiona. Pentru ca adezivul cel mai rezistent se afla pe etichetele pe care ni le lipim noi insine.

 ps: nu-mi apartine, dar e genial ! :))

E doar o stare !

  Sunt neputincios, de cele mai multe ori ...  pentru că sunt lucruri care nu depind de mine si sunt lucruri care ar trebui să se intample, dar totusi ... nu se intâmplă. Sunt decizii care trebuie să le iau dar nu, nu vreau, refuz să mă gandesc la ele, incerc să mi le scot din cap dar ... dar oricum faptul că nu iei o decizie cand ar trebui s-o iei inseamnă automat c-ai luat o decizie. Si dacă incerci să eviti lucrurile, oamenii sunt prea fraieri, prea egoisti, prea hipnotizati ( nu-i cel mai bun cuvant, stiu.) si oricum interpretează ei, pentru că ... pentru că toti se cred niste destepti, mai ales cand ne dăm cu părerea despre persoane, cum etichetăm persoanele fară să stim nimic despre ele ...
Mi-e rău, imi vine să vomit ... si de data asta nu e de la bautură sau de la tigari, e de la faptul că nu-mi pot scoate eu niste chestii din cap, sunt prea multe lucruri care nu le inteleg oricat as incerca ...sunt prea multi oameni ciudati in jur ... m-am saturat de ei. M-am saturat de tot in ultima vreme ... nu mai suport pe nimeni aproape ... "cei mai buni prieteni" am inceput să le descopăr niste defecte care nu pot să le accept, pentru că nu-s defecte normale, e vorba de atitudinea lor si asta urăsc cel mai mult pe lume, atitudinea unora ...
   E doar o stare ... e doar o stare care inceteaza să dispară si in care sunt prins de ceva vreme ...

5 minute de liniste...

3

 Cinci minute vreau să uit de tot, de toate grijile si problemele să nu mă mai gandesc la nimic ... Vreau să stau intins pe spate cu ochii inchisi si ... pentru 5 minute să visez ... Cred că-mi pot permite!
  Si pana la urma ... vorba aia, cum să-ti realizezi visele dacă nu visezi?! :)